7 trucos y remedios caseros con cambur y platano que te harán tener una vida más saludable (+bono: 3 deliciosas recetas con platano y cambur)

El platano y el cambur Es una de las frutas más consumidas en el mundo, Se puede  comer el plátano al natural, frito o cocido. El banano contiene varias vitaminas, apreciables cantidades de sales minerales, hidratos de carbono, proteínas y materias grasas.

Un plátano maduro contiene abundante fibra, incluida inulina, un tipo de fibra prebiótica que estimula la proliferación de bacterias beneficiosas (probióticas) en el intestino, la primera barrera de defensa del sistema inmunológico.

Ayuda a el equilibrio intestinal previene afecciones de origen inflamatorio como eccema, asma y artritis, además de favorecer la digestión y la absorción de nutrientes para mantener un buen estado de salud, pero ya sin mas te dejo con estos 7 trucos y remedios caseros con platano o cambur que te harán tener una vida mas saludable..

1 Remedio con plátano para blanquear los dientes  

Lavar los díentes de forma acostumbrada y luego frotar, mediante suaves movimientos circulares, la cáscara (la parte interna) de un plátano o banano por 3 minutos .

2 Remedio con plátano para el cabello seco

 Machacar un platano madurado, agregar una cucharada de jugo de limón y otra de aceite de girasol.  Aplciar sobre el cabelllo, dejar puesto por 30 mintuos y lavar con abundante agua.

3 Remedio con plátano para la migraña 

Elaborar una cataplasma de cáscara de banana madura,  aplicar en la frente y en la parte posterior del cuello por lapsos de 10 a 15 minutos.

4 Remedio con plátano para la piel sensible 

Pelar y picar 2 plátanos y ponerlos en una licuadora. Agregar 3 cucharadas de miel y 1/4 de taza de leche fría. Licuar y aplicar sobre la cara y el cuello. Dejar sobre la piel durante 10 minutos. Pasado ese tiempo, lavar con agua fresca y retirar, usando una toallita desechable, con palmadita suaves.

5 Remedio con plátano úlceras de la piel :

  Rayar bien menudito el plátano verde  y poner en la llaga después de limpiar y desinfectar bien.  Este remedio puede generar un poco de dolor al inicio, pero una sola vez que se hace ya se comienza a observar la sanación

6 Remedio con plátano para las verrugas: 

Cortar un pedazo de cáscara de banana madura y aplicar su superficie interior, blanca y blanduzca, sobre las verrugas, haciendo que se mantenga en su lugar por medio de una cinta adhesiva o esparadrapo. Dejar allí puesta y retirar sólo  para bañarse. Luego, secarse bien y aplicarse de nuevo otro pedazo de cáscara de banana madura

7 Remedio con plátano para combatir la fatiga 

Comer a media mañana y las tres de la tarde  una banana, ya que resulta una merienda bastante energizante.

(BONO) 3 deliciosas recetas con platano y cambur

Receta saludable con banana #1: Jugo antioxidante

            
Ingredientes
1 banano grande, cortado en tajadas

2 kiwis pelados y en rodajas

1/2 taza de pulpa de mango, cortada en cubos

1/2 taza de pulpa de papaya, cortada en cubos

1 taza de jugo de naranja recién exprimido

3 cubos de hielo

Preparación Ponga todos los ingredientes en la licuadora y procese hasta obtener un batido suave.

Receta saludable con banana #2: Pan de banana

Ingredientes:
1 ½ taza de harina
½ cucharadita de bicarbonato de soda
½ cucharadita de canela molida
¼ cucharadita de polvo de hornear
¼ cucharadita de nuez moscada molida
2 claras de huevo
3/4 taza de miel oscura;
¼ taza de melaza
1 taza de bananas maduras y aplastadas
¼ taza de aceite de oliva
Un poco de margarina para engrasar

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes secos juntos. Después, combinar bien las claras de huevo, la melaza y las bananas; agregar el aceite y seguir revolviendo. Posteriormente, adicionar la mezcla de harina..

Engrasar ligeramente con la margarina una fuente para hacer pan 20 x 10 X 5 cm. Poner la mezcla en la fuente. Hornear durante 55 minutos a 350° F. Dejar que se enfríe en la fuente durante 10 minutos y después sacarla y ponerla a enfriar en una parrilla de metal.

Receta saludable con plátano #3: Batido de plátano y fresa

Ingredientes (2 personas)

1 plátano (banana) en rodajas

115 g de fresas (frutillas) sin el rabillo

¼ de taza  de yogur natural

Preparación
En la licuadora  o la batidora, bata el plátano con las fresas y el yogur unos segundos hasta obtener un puré homogéneo. Reparta el batido entre 2 vasos y sírvalo enseguida con abundante hielo

Pues como viste el platano cambur o banana no solo sirve como una maravillosa fuente de potasio también tiene beneficios para la salud y para el cuidado de la piel además de servir como base para ricas y nutritivas recetas esperamos te haya gustado este post y te sirva de mucha ayuda para tu vida diaria